Bazı zamanlarda kendimizi hayatın akışına öylesine kaptırırız ki, yaptığımız şeyi neden yaptığımızı, içinde bulunduğumuz eylemin bize ne katacağını ya da bizden ne götüreceğini fark etmeyiz. Günümüz dünyasında iki yanlış arasında gidip geliriz: bir sonraki adımın telaşı içerisinde hep gelecek için çabalamak ya da dünde kalmış şeyleri düşünerek geçmişe saplanıp kalmak. Geçmiş ve gelecek düşüncesi arasında bugünü atlarız hep. İçinde bulunduğumuz ânı yaşamak, buna alışmamış zihinlerimiz için neredeyse imkânsızdır. Bu kitap, sizi, şimdiyi yaşamaya ikna edecek hikâyelerle dolu. Tam da içinde bulunduğunuz şu ânı düşünün ve bunun, mutluluğa bir adım daha yaklaşmanız için bir fırsat olduğunun farkına varın. Ânın farkına varmak için tek ihtiyacınız olan şey 1 dakika durmak!